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Halsschmerzen sind ein weit verbreitetes Problem. Viele Krankheiten haben sie als Symptom, selbst wenn die eigentliche Krankheit noch gar nicht ausgebrochen ist. Aber auch durch das Rauchen, zu warme Luft oder eine der tausend anderen Möglichkeiten können sie ausgelöst werden. Und wenn man sie erstmal hat, macht nichts mehr wirklich Freude. Deshalb gebe ich euch heute 5 Hausmittel gegen Halsschmerzen.

1. Viel trinken

Viel trinken, vornehmlich Wasser, ist immer gut. Es stärkt das Immunsystem und die meisten Menschen haben in diesem Bereich sowieso Nährstoffdefizite. Aber auch konkret bei Halsschmerzen hat es einen weiteren entscheidenden Effekt. Der Rachen inklusive Viren wird durchgespült. Wenn das Getränk dann auch noch kalt ist, hat es zusätzlich einen Schmerzlindernden Effekt.

2. Gurgeln

Die Viren lassen sich auch noch auf eine viel effektivere Art und Weise beseitigen. Durch Gurgeln. Und zwar mit Salzwasser. Dazu müsst ihr lediglich ein paar Teelöffel Salz in ein Glaß warmes Wasser geben, verrühren und damit eben gurgeln. Das Salz hat dabei eine desinfizierende Wirkung, also tötet die Viren ab. Besser wäre es natürlich, dass Wasser zu schlucken um wirklich den ganzen Hals zu erreichen, aber dass wird den meisten Menschen eher schwer fallen.

3. Inhalation

Eine weitere Möglichkeit den Großteil des Halses zu erreichen, ist das Salzwasser zu inhalieren. Dazu füllt man eine Schüssel mit möglichst heißem Wasser. Kochen sollte es allerdings nicht. Dann misch ihr wie gehabt etwas Salz dazu. Den Dampf könnt ihr nun einige Minuten inhalieren. Effektiver wäre es noch, wenn ihr ein Tuch über euren Kopf legt, dass dann bis zur Schüssel reicht. Auf diese Art und Weise, geht weniger Dampf verloren.

4. Salbei

Salbei gibt es in Form von Bonbons oder Tee`s. Es sorgt in der Regel für eine schnelle Schmerzlinderung. Und vor allem können sie überall konsumiert werden. Ein paar Salbei Bonbons immer in der Tasche dabei zu haben, wäre also eine gute Entscheidung.

5. Wärme

Auf jeden Fall dürft ihr euren Hals nicht noch weiter mit Kälte belasten. Ihr solltet deshalb immer einen Schal um haben. Auch im Haus. Wärme soll hier allerdings auch nicht heißen, die Wohnung massiv zu beheizen. Die daraus resultierende Trockene Luft wäre eher kontraproduktiv. Daher solltet ihr auch regelmäßig lüften.

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